蒋发 师传曰:太极行功法,在调阴阳,合神气,止心于脐下.乃曰:凝神敛神入气穴,使阴阳交感,浑然一气.夫太极拳者,静而始动,动而至静,动静相因,连而不断.神形互依,意气相聚.拳未到而意先到,拳不到而意亦到.上下相随,内外相合,虚实分明,用意不用力,乃拳功之要,学者不二法门也.
《太极拳诀》
筋骨要松,皮毛要攻,节节贯串,虚灵在中.一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串.气宜鼓荡,神宜内敛.毋使有凸凹处,毋使有断续处.其根在脚,发于腿,主宰在腰,形于手指.由脚而腿而腰,总须完整一气.向前退后乃得机得势,有不得机得势处,身便散乱,其病必于腰腿间求之.上下前后左右皆然.凡此皆是意,不在外面.有上即有下,有前即有后,有左即有右.如意要向上,即寓下意.若将物掀起而加以挫之之力,斯其根自断,乃坏之速而无疑.虚实宜分清楚,一处自有一处虚实,处处总此一虚实.周身节节贯串,勿令丝毫间断耳.
|
|
|
|
|
|
|
 |
