 赵堡太极拳专业委员会 |
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武当赵堡太极拳是中国太极拳六大流派之一，是中国最古老最传统的太极拳，在武当界享有极高的声誉。武当赵堡太极拳源于武当山，有云游道人传于山西王宗岳，王传于河南温县赵堡镇蒋发，蒋传本邢喜怀，一直流传至今，已有四百余年的历史。故而命名为武当赵堡太极拳。
赵堡太极拳有大架七十二式，小架七十五式之分。但式式皆为立式圆圈，走立化圆是赵堡太极拳的核心，整个拳架先化大圈，后再化小圈，“先求开展，后求紧凑”，犹如流水连绵不断。赵堡太极拳架动作舒展大方，轻灵原活，步活圈圆，环环相扣，开合有致，刚柔相济。在掌握套路后，逐渐由简到繁，提高技巧，难度逐渐增大。赵堡太极拳每一个动作都要求全身的饿整体配合，协调一致，上下相随。
武当赵堡太极拳在技击方面擅常拿、跌、掷、打、靠等，又有各种擒拿与反擒拿动作，讲究掤、捋、挤、按、采、冽、肘、靠、进、退、顾、盼、定十三式。推手中讲究三直、四顾、六合，（即：头直、身直、小腿直；顺步、顺脚、顺手、顺身；手与脚合、肘与膝合、肩与胯合、心与意合、气与力合、筋与骨合）。上中下三盘二十四法，即掤、捋、挤、按、采、冽、肘、靠、攥、扣、锁、叠、挫、掷、进、退、缠、跪、挑、撩、劈、挂、蹬、勾。
武当赵堡太极拳推手有单手定步推、双手推、活步推、大捋推、散推、等其宗旨：以通为顺、轻灵圆活，一举手拳无定向，手似离弦之箭，快而有头，臂如长蛇，缠绕打击，大圈化小圈，过而即轻。步法上有打死不退步，退步必伤人之谈，粘之如胶，出之似电，人不知我，我独知人，英雄所向无敌。
武当赵堡太极拳无论拳架或练法均以王宗岳宗师的《太极拳论》和《太极行功歌》以及《捷要论》、《天远机论》等为理论指导。 |
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